CrossFit — это уникальный подход к тренировкам, который объединяет различные спортивные дисциплины и их элементы, такие как легкая атлетика, спортивная гимнастика и тяжелая атлетика. Это не хаотичный набор упражнений, а система, благодаря которой можно достигать различных целей и задач. Почему он полезен? В отличие от узконаправленных методик, CrossFit предлагает...
