Горькова Оксана
ОБРАЗОВАНИЕ И КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ
- Орловский Государственный Университет — Факультет физической культуры и спорта
- Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса –
- Персональный фитнес тренер (FPA)
- МФР (FPA)
- Растяжка/ стретчинг (FPA)
- Нутрициолог (FPA)
- TRX — петли
- Участник семинара: Метаболическая адаптация. Плато в жиросжигании/наборе мышечной массы.
- Участник семинара: Интеграция Реформера и Мата в Пилатес.
ЛИЧНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
- Участница семинаров, конвенций в области фитнеса (Crossfit, Funcional, TRX). —
- Неоднократная участница любительских турниров по Crossfit Reebokinparks, Гонка героев, Стань человеком.
- Участница мастер классов Pole Dance, Pole Exotic, Pole Artistic, Pole Acrobatic
- Работаю с людьми любой возрастной категории, кроме совсем маленьких деток.
- Работа с людьми имеющими ограничения по здоровью (грыжи, протрузии, проблемы с суставами, с перекосами в осанке кифоз, гиперлордоз).
- Тренировки в петлях ТРХ, Растяжка-стретчинг, ОФП,
- Увеличение силовых показателей и выносливости, координации, гибкости.
- Коррекция фигуры: снижение веса, уменьшение жирового компонента, набор мышечной массы, улучшение пропорций фигуры, консультации, рекомендации по питанию и БАД.
Тел: +7 926 095-24-93