Студия атлетических силовых тренировок Heavy Duty Испокон веков народ наш, закаленный суровым климатом и укрепленный непрестанным трудом, любил в человеке силу и стать. Праздник был не праздник, если не затевалась на нем богатырская потеха — борьба, молодецкие кулачные бои, стихийные поединки. Каждый старался показать, на что он способен. Скинув зипуны,...
Что такое CrossFit и почему он полезен?
CrossFit — это уникальный подход к тренировкам, который объединяет различные спортивные дисциплины и их элементы, такие как легкая атлетика, спортивная гимнастика и тяжелая атлетика. Это не хаотичный набор упражнений, а система, благодаря которой можно достигать различных целей и задач. Почему он полезен? В отличие от узконаправленных методик, CrossFit предлагает...