CrossFit - это уникальный подход к тренировкам, который объединяет различные спортивные дисциплины и их элементы, такие как легкая атлетика, спортивная гимнастика и тяжелая атлетика.

Особенности эффективной тренировки на тренажерах для начинающих. Основные принципы занятий, правила выполнения упражнений и выбора оптимальных нагрузок.

Тренировки со штангой для девушек - полезно и безопасно. Записывайтесь на тренировки со штангой к персональному тренеру.