Горькова Оксана
Персональный тренер

Образование и курсы повышения квалификации:
- Орловский Государственный Университет - Факультет физической культуры и спорта
- Сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса – персональный фитнес тренер (FPA)
-МФР (FPA)
- Растяжка/ стретчинг (FPA)
-Нутрициолог (FPA)
- TRX -петли
- Участник семинара: Метаболическая адаптация. Плато в жиросжигании/ наборе мышечной массы.
Участник семинара: Интеграция Реформера и Мата в Пилатес.

Личные достижения:
- Участница семинаров, конвенций в области фитнеса (Crossfit, Funcional, TRX).
- Неоднократная участница любительских турниров по Crossfit Reebokinparks, Гонка героев, Стань человеком.
- Участница мастер классов Pole Dance, Pole Exotic, Pole Artistic, Pole Acrobatic

Работаю с людьми любой возрастной категории, кроме совсем маленьких деток.
Работа с людьми имеющими ограничения по здоровью (грыжи, протрузии, проблемы с суставами, с перекосами в осанке кифоз, гиперлордоз).
-Тренировки в петлях ТРХ, -Растяжка-стретчинг,
-ОФП,
-Увеличение силовых показателей и выносливости, координации, гибкости.
Коррекция фигуры:
-снижение веса,
-уменьшение жирового компонента,
-набор мышечной массы, -улучшение пропорций фигуры,
-консультации, рекомендации по питанию и БАД.

Тел: +7 926 095-24-93


Made on
Tilda